czy można

[...] //tauryna 1-2g + dextroza 30-40g 3-wiele razy slyszalem o tym ze dextroza to wogole sciema na max ... ile jest w tym prawdy //zależy co o niej słyszałeś - jak to, że urośnie Ci po niej 20kg mięsa to rzeczywiście ściema. 4-powiedzmy ze mam kreatyne i gainera - czy to nie wystarczy zeby miec odpowiedni cykl //wystarczy, ale zawsze można to ulepszyć

prób watrobowych nie mozna z dnia na dzien podniesc/obnizyc - z obniżeniem jest naturalnie trudniej, jednakże z podniesieniem nie tak znowu- chyba, że chce sie podnieść czymś co nie podnosi lub w stopniu nieznacznym... ja wiem, że po wiekszości saa wartości skaczą czasami b. radykalnie. mysle poza tym, że wiele produktow zywnościowych b. [...]

jak sie zaczyna treningi, wszelkie ćwiczenia z partnerem czy bez, powinno wykonywać sie możliwie powoli, skupiając sie na prawidlowości wykonania, dopiero jak wejdzie nam w nawyk mozna przyspieszać, w przeciwnym wypadku nigdy nic sie nie nauczymy.

[...] przejśc jeszcze na FBW a nie na dzielony. kreatyną odradzam jeszcze- technika, odżywianie, ogólna reakcja organizmu jeszcze nie są na tym etapie aby sie wspomagać -choćby kreatyną. na dzień dzisiejszy- czy troszkę późniejszy można ci jedynie zaproponowac uzupełnienie diety -czyli odżywki wedle potrzeb- białkowa, węglowodanowo- białkowa itp.

w każdym markecie typu castorama czy leroy na stoisku gdzie sa liny i łańcuchy można też kupić gumy. różnej szerokości. sprzedają to na metry więc kupujesz ile chcesz. przycinają takim nożem termicznym ktory od razu jakby zakleja końcówkę żeby się nie rozleciała.

Powerate gasi pragnienie i pomaga dojść organizmowi do stanu przed wysiłku. Pozatym dobrze smakuje. Można pić? Nie myle pojęć bo pytałem i o energetyczne (Redbull, Burn) i izotoniczne (Powerate czy Isostar).

Przestudiowałem info o diecie i muszę przyznać, że są ciekawe! Jednak mogę mieć problem żeby ją utrzymać - pracuje po 10 godz dziennie 4 razy w tygodniu, czy są może jakieś podstawy któych powinienem się ściśle trzymać? Jeszcze jedno jak długo można łykać odżywkę? Robić jakieś odstępy? Sorki jeśli moje pytania wydadzą się Wam śmieszne, ale wolę [...]

Daje soga za dobry humor :DDDD no nikt tu chory nie jest żeby wypluwać cokolwiek bo było dobre :D , a przy okazji czy może ktoś wie bo szukałem ale nie znalazłem od kiedy można cheat meal robić ?? Zmieniony przez - adikaszi w dniu 2014-10-13 19:39:57

Za te pieniądze co miałbyś kupić te swoje hartkoxy to lepiej zamów msze w kościółku za swój wzrost... chcę, chcę, ale genetyki nie oszukasz http://www.sfd.pl/tag/hgh/ poczytaj, a dowiesz, że za pomocą dobrej suplementacji, treningu i diety można wiele osiągnąć, ale i tak to nie zawsze pomoże zapodam cytat Pana Ambroziaka: czynnikami [...]

Witam Czy jest to ktos kto sie orietuje jaki prohormon mozna teraz kupic, mam na mysli te nie zbanowane, oraz jakies ktore beda dobrze dzialac, bo slyszalem ze wiekszosc z data waznosci do 2013 nie dzialaja jak trzeba. Z gory dziekuje za odpowiedzi. btw. chodzi mi o mase i sile masa to jest od nadwyżki kalorycznej a data 2013 jest trefna [...]

test to test. Chyba ze miales jakis under czy cos ale mysle ze problem jaki cie spotkal nie tyczy sie tylko ceebie. Mozna i deke z propem tylko na to potrzebne sa informacje o tobie. A moze tak zrobilbys propa z krotka deka npp. Tak bylo by idealnie w 7tyg cyklu. z deka juz trzeba ok 12 poleciec a kucia 12tyg e2d wiec sam rozumiesz...

co masz na mysli w sesie - umowne to, że staki kreatynowe- jedne w większym stopnui, inne w mniejszym- sa suplementami dośc uniwersalnymi, nie tylko działając w jakims jednym określonym kierunku, ale w wielu- dlatego umownie można przyjąć, ze te czy owe bardziej nadają sie do cyklu wiecej siłowego, inne troszku mniej itd...

to czytałeś czy nie? bo jak czytałeś dużo to zdecydowanie powinieneś wiedzieć czego można się spodziewać po kreatynie

[...] działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html To będzie punkt startowy - będzie można określić jaki jest Twój stan zdrowia, jak się odżywiasz, czy coś ćwiczysz/ćwiczyłaś, jakie masz cele poza redukcją. Na razie jesteś tu czystą kartką, a z informacji, które podałaś nie da się wywróżyć ani diety ani treningu.

[...] Natomiast na sparingi, gdzie kopiesz juz powyzej 50% sily, potrzebujesz lepszej ochrony. Nadzianie sie na kosc piszcelowa tuz podkolanem (to twarde), musi chyba zakonczyc sie kontuzja. Czy nawet wykonujac poprawnie technicznie kopniecia mozna sie nadziac stopa na lokiec, co w efekcie i tak boli w tych z wyzsej polki, ale chroni przed [...]

[...] Natomiast na sparingi, gdzie kopiesz juz powyzej 50% sily, potrzebujesz lepszej ochrony. Nadzianie sie na kosc piszcelowa tuz podkolanem (to twarde), musi chyba zakonczyc sie kontuzja. Czy nawet wykonujac poprawnie technicznie kopniecia mozna sie nadziac stopa na lokiec, co w efekcie i tak boli w tych z wyzsej polki, ale chroni przed [...]

Ja się raczej nie znam ale czy zamiast Clomidu nie można sobie zapodać np. Tribulusa lub ZMA ??? ----------------------------- Inny niż wy bo mam prawdziwego ducha.

no, niby można, ale jest ryzyko pokrwawienia dziąseł w czasie walki czy trzymań. nie możesz zdjąc na półtorej godziny?

wiesz, gdy sie bawie z bjjowcami czy w mma, to szczena obowiązkowo, juz sie przekonałem. a na judo nawet peknietej wargi nie miałem, ani nikomu nie zrobiłem. i nie ma mowy o naciaganiu kregosłupa via zęby. po prostu judo jest na tyle bezpieczne, ze mozna bez szczeny.

Dzieki za pomoc Stuniel ale wes powiedzmi jeszcze czy ten shake mozna zamienic za posilek przed treningowy i ile mam go pic przed treningiem ??